Vitals Calculator

IMC & TMB

IMC: 0
TMB: 0kcal/j
(Harris-Benedict) [EN]
Avec profil: 0kcal/j
Avec ajustement : 0kcal/j
Variation de poids : 0kg/mois
(1kg de gras = ~7500kcal)
Macros
Glucides4kcal/g Lipides9kcal/g Protéines4kcal/g Fibres
AJR
sans ajustement
0 g
50% cal
0 g
35% cal
0 g
15% cal
30g
(Fixe)
Sèche
avec ajustement
0 g
50% cal
0 g
25% cal
0 g
25% cal
30g
(Fixe)

VMA

Vitesses :
Nom min/km km/h Durée
Aerobie 0 0 -
5k 0 0 0
10k 0 0 0
Semi 0 0 0
Marathon 0 0 0